A vegades em pregunten sobre el Tantra: què és? per on començar? El Tantra és una experiència que s’ha de viure en el cos. Per a qui comença, m’agrada recomanar un “Tantra per a tothom”. Cada facilitador té el seu propi enfocament, però solen ser trobades més curtes i introductoris.
Aquí tens una llista de facilitadors perquè puguis explorar què és el Tantra per a ells:
Facilitadors
- Astiko
tantrawithastiko.com - Verma Rodriguez
vermarodriguez.com - Premamui
premamui.com/calendario - Jordi Gatell
Instagram - Cesc Aromir
cescaromir.com - Marta Trigo
sedacalenta.com - Hari Dass
tantrayamorconsciente.com - Xavier Domènech
tantra.es/calendario
Un bon lloc per tenir un primer contacte amb molts d’ells és el Mallorca Tantra Fest.
Confio plenament en aquests professionals i he après molt d’ells.
Molts companys de la formació de Verma ofereixen un “camí tàntric” més personalitzat, amb sessions privades, individuals o en parella. Pots trobar terapeutes propers a la web de l’escola.
Meditacions
La meditació és central en el Tantra. Osho popularitzà les meditacions actives, que tot i no ser les úniques al Tantra, estan molt relacionades i es poden practicar en solitari:
- Osho.com - Meditacions actives
- YouTube - Meditacions actives
- Spotify - Música de meditació del chakra cor
- Tandava a YouTube
Pel·lícules
Bliss (1997) mostra el Tantra com a via de curació. No és perfecta, però crec que és l’única que val la pena mencionar.
Llibres
Consulta la meva llista a Amazon amb alguns llibres recomanats aquí.
YouTube
Una llista variada i una mica aleatòria de vídeos que m’agraden o tenen alguna relació amb el Tantra aquí. No la prendrei massa seriosament, però és una cosa per navegar sense preocupació.