Le persone mi chiedono spesso del Tantra: cos’è, da dove cominciare? Il Tantra è un’esperienza che deve essere vissuta nel corpo. Per chi sta appena iniziando, mi piace raccomandare un “Tantra per Tutti”. Ogni facilitatore ha il proprio approccio, ma di solito si tratta di incontri brevi e introduttivi.
Ecco un elenco di facilitatori così puoi esplorare cosa sia il Tantra per loro:
Facilitatori
- Astiko
tantrawithastiko.com - Verma Rodriguez
vermarodriguez.com - Premamui
premamui.com/calendario - Jordi Gatell
Instagram - Cesc Aromir
cescaromir.com - Marta Trigo
sedacalenta.com - Hari Dass
tantrayamorconsciente.com - Xavier Domènech
tantra.es/calendario
Un buon punto di contatto iniziale con molti di loro è il Mallorca Tantra Fest.
Ho piena fiducia in questi professionisti e ho imparato molto da loro.
Molti colleghi del corso di Verma offrono un “sentiero tantrico” più personalizzato, con sessioni private, individuali o di coppia. Puoi trovare terapeuti nelle vicinanze sul sito della scuola.
Meditazioni
La meditazione è centrale nel Tantra. Osho ha popolarizzato le meditazioni attive, che, pur non essendo le uniche nel Tantra, sono strettamente correlate e possono essere praticate da soli:
- Osho.com - Meditazioni Attive
- YouTube - Meditazioni Attive
- Spotify - Musica Meditativa del Chakra del Cuore
- Tandava su YouTube
Film
Bliss (1997) rappresenta il Tantra come un percorso di guarigione. Non è perfetto, ma credo sia l’unico da menzionare.
Libri
Controlla la mia lista Amazon con alcuni libri consigliati qui.
YouTube
Un elenco vario e un po’ casuale di video che mi piacciono o che hanno qualche relazione con il Tantra qui. Non lo prendo troppo sul serio, ma è qualcosa da sfogliare casualmente.